몸 관리가 스트레스가 되기 시작했다면 처음에는 몸을 좀 더 아껴보자는 마음이었다. 조금 신경 쓰고, 조금 조절하고, 조금 나아지길 기대하는 정도.
그런데 어느 순간부터 몸 관리가 해야 할 일이 된다. 챙기는 게 늘수록 마음이 먼저 무거워진다 먹는 것, 움직이는 것, 쉬는 것까지 하나하나 신경 쓰다 보니 하루가 평가처럼 느껴진다.
오늘은 잘 챙겼나 빠뜨린 건 없나 이 정도로 충분한가 몸을 위한 선택이 마음부터 조급하게 만든다. 이쯤 되면 관리하고 있다는 느낌보다 쫓기고 있다는 느낌이 커진다.
‘몸을 위한다’는 말이 부담이 될 때 몸을 위한다는 말은 원래 따뜻해야 하는데, 요즘은 묘하게 무겁다. 잘 못 챙기면 괜히 죄책감이 들고, 조금 느슨해지면 다시 망가질 것 같은 불안이 생긴다.
몸 관리가 안심이 아니라 압박이 되는 순간이다. 이건 의지가 약해서가 아니다 이 상태를 의지 부족으로 볼 필요는 없다.
오히려 너무 성실하게 챙기고 있기 때문에 생기는 피로에 가깝다. 몸보다 먼저 마음이 지...
