1. 핵심 결론 약사가 매일 먹는 기본 조합 ️ 비타민 B군 + 코큐텐 ️ 커큐민 ️ 오메가3 ️ 유산균 ️ 글리신 (취침 전) 즉 에너지 + 항염 + 세포막 + 장건강 + 수면 조합입니다. ① 기본 베이스 : 비타민 B군 + 코큐텐 목적 ️ 에너지 대사 ️ 피로 회복 ️ 미토콘드리아 기능 비타민 B군 역할 ️ 탄수화물 대사 ️ 지방 대사 ️ 단백질 대사 코큐텐 역할 ️ 세포 에너지 생성 ️ 항산화 ️ 심혈관 보호 ② 운동 회복 : 커큐민 커큐민은 대표적인 항염 성분입니다.
효과 ️ 운동 후 염증 감소 ️ 근육 회복 ️ 관절 보호 복용량 ️ 하루 1000mg 주의 ️ 흡수율 낮음 ️ 흡수기술 적용 원료 선택 중요 ③ 세포 건강 : 오메가3 오메가3는 세포막 구성 핵심 지방산입니다. 효과 ️ 염증 감소 ️ 혈관 건강 ️ 뇌 기능 ️ 심혈관 보호 복용량 ️500 ~ 2000 mg 핵심 포인트 ️ 산패 여부 중요 ️ EPA+DHA 함량 확인 ④ 장 건강 : 유산균 장내 미생물은...
