1. 멜라토닌은 영양제가 아니라 호르몬 멜라토닌은 뇌의 송과선에서 분비되는 생체리듬 조절 호르몬입니다.
주요 기능 ️ 수면 유도 ️ 생체 시계 조절 ️ 호르몬 분비 리듬 조절 ️ 체온 변화 조절 즉, 단순한 영양 보충이 아니라 신체 생리 기능을 직접 조절하는 물질 이 때문에 한국에서는 건강기능식품이 아닌 전문의약품으로 분류됩니다. 2. 한국 vs 해외 규제 차이 구분 한국 미국 분류 전문의약품 건강기능식품 구매 처방 필요 일반 구매 가능 관리 엄격 상대적 완화 용량 의사 처방 자율 섭취 같은 성분이라도 국가마다 규제 기준이 다릅니다. 3.
고용량 멜라토닌이 문제되는 이유 전문가들은 특히 고용량 섭취 위험성을 강조합니다. 5mg 이상 섭취 시 우려 ️ 심혈관 부담 ️ 심장 기능 영향 ️ 생체리듬 교란 ️ 호르몬 불균형 ️ 졸림 지속 ️ 두통 ️ 어지럼증 멜라토닌은 용량 의존적 호르몬이기 때문에 무분별한 섭취가 위험할 수 있습니다. 4. ‘식물성 멜라토닌’ 논란 최근 등장한 제...
