닥터베스트 킬레이트 마그네슘

Doctor's Best 마그네슘은 위장 장애 없이 흡수율을 높인 마그네슘입니다. 이걸 킬레이트 마그네슘이라고 불러요.

근육 이완과 편안한 수면을 위해서 섭취하면 좋다고 합니다. high absorption magnesium 고 흡수 마그네슘 [복용법] 하루 2정을 섭취하라고 하는데 저는 하루 1알만 먹습니다. 알이 크기도 하고, 목 넘길 때 좀 불편하거든요.

그리고 제 마음대로이지만 하루 1알 먹어도 안 먹는 것보다는 나을 것 같아서 다른 영양제들과 같이 한 번에 다 먹어버립니다. 저는 특히나 종아리 뒤쪽에 종종 미세한 떨림이나 경련이 있었는데 마그네슘을 먹고 나서부터는 그런 증상들이 사라졌습니다.

사람 역시 먹는 것이나 영양섭취가 중요하지만, 불규칙한 생활습관으로 인해 잘 못 챙겨 드시는 분들이라면 좋을 것 같습니다. 그리고 수면에도 도움이 된다고 하는데 이 부분은 잘 모르겠습니다.

그때그때의 제 컨디션이 다르기 때문에 측정할 방법이 없네요ㅜ 홈페이지 설명은 이 정도이고요 마그네...

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