잠실역마사지로 목 어깨 뭉침과 피로를 해결했어요

목 어깨 뭉쳐서 두통까지 온다면 따뜻한 스톤 마사지로 풀어보세요 책상에서 오랜 시간 일하고, 공부하고, 강의자료를 준비하다 보면 어깨가 뻐근해집니다. 나도 모르게 어깨에 계속 힘을 주고 있다는 것도 깨닫지 못하고 있었어요.

하노이 풋앤바디 족욕코너 예전에 필라테스 수업을 들었을 때 강사님이 항상 어깨를 편안하게 하라고 일깨워 주셨어요. 그때 처음으로 어깨에 계속 힘을 주고 있는 습관을 발견했습니다.

운동 중 팔과 다리를 들어 올리면 왼쪽 다리가 유난히 뻐근하고 때로는 아프기까지 하다는 것을 알게 되었어요. 잠실역 스톤 마사지 필라테스 선생님께서 왼쪽 근육 다리 근육이 조금 짧아져 있다고 하시더라고요 원래 짧은 건지 짧아진 건지는 모르겠지만 좀 짧다고 하셔서 스트레칭을 많이 해야 된다고 족욕으로 시작 첫아이를 가졌을 때 배가 커지면서 다리로 가는 혈관이 눌리는 것 같았어요.

혈관이 눌리면 혈액순환이 잘되지 않으니 다리가 뻐근하거나 살짝 저린 느낌도 났어요. 그때도 왼쪽 다리었어요.

종...