[인사이트 북클럽 33일차] 스틱 - 훌륭한 스토리를 포착하는 방법은?

플리크 인사이트 북클럽의 세번째 책 <스틱> 입니다. 이번주는 매일 읽지 못해서 아쉽지만 그만큼 다른 일들로 바쁘게 열심히 살았습니다.

과정에 초점을 맞추는 것은 문제에 직면하는 것입니다. 이것이 문제 해결의 시작입니다. p.333 이런 시각화는 사건 그 자체에 집중된다.

즉 결과가 아니라 과정에 초점을 맞추는 것이다. 인사이트 심리치료에서 좋은 결과를 상상하는 것보다 두려움의 핵심으로 다가갈 수 있도록 그 과정을 상상하고 거기에서 오는 불안감을 인지하고 안정시키는 방식으로 치료한다고 합니다.

좋은 결과를 상상하는 것은 동기부여 하고 일을 시작하게 하는 데에는 효과적이지만 진행하는 과정에서 문제에 부딪쳤을때에는 큰 도움이 되지 않을듯 합니다. 위 방식처럼 과정에 초점을 맞추고 문제에 직면하는 훈련이 훨씬 더 효과적일 거 같습니다.

시작하는 것도 문제이지만 과정을 계속 지속해 나아가는 힘은 문제에 직면하고 그것을 해결해가는 것이 핵심이니까요. 문제를 계속 직면해야 끝까지 해낼 수 있습...