여자는 체력 임팩트 있는 책표지 보소! 읽고 싶어지게 생겼잖아!
킥복싱하는 여자라!! 생각만해도 멋지네!
20년간 운동을 한 운동처방사 박은지 작가가 쓴 여자는 체력 책 제목 그대로. 작가의 유년시절 운동이야기부터 건강한 노년 시절을 보낼 수 있는 방법까지 담고 있는 책.
진정한 다이어트는 무조건 참고 빼는 다이어트가 아니라 내 감정과 내가 바라는 삶을 향한 다이어트가 되어야 된다는 것,소외된 사람들의 운동이야기,마지막 부록으로 있는 자기방어운동이 특히나 인상적이였다 박은지 작가님 특히나 박은지 작가님은 ‘건강할 때 건강을 지킨다.’ ‘아플 때도 나이가 들어서도 지속 가능한 운동을 한다.’
‘서로 지지하고 격려해 주는 그룹 운동으로 신체적·정신적·사회적 건강을 증진한다.’를 모토로 운동 주치의 서비스를 개발하고 있다니 너무 멋지신 분!! * 박은지 작가님은 실제로 합기도(대한합기도 세계 선수권 대회 2위, 2004) 외에 주짓주, 태권도, 복싱 등 다양한 격투기를 섭렵했고, 태보 에...
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원문 링크 : 여자는 체력 근력 박은지 작가
