[미라클모닝] 우리의 아침을 함께 바꿔요

제목: 미라클모닝 저자: 할 엘로드 독서 한 날짜: 2021. 01.01 평점: 2020년 12월 31일에 2021년 맞이 교보문고에 방문하여 '미라클모닝' 책을 구입했다. 평소 유튜브에서 미라클모닝에 관한 좋은 후기들을 많이 보아서 이 책을 꼭 읽어 보고 싶었다. 2021년 1월 1일 하루만에 완독을 하였다.

꼭 미라클 모닝이 아니더라도 대학원 생활로 지쳐 있는 지금 많은 힘이 되고, 다시 열심히 살아야겠다는 의지를 다지게 해준 책이다. 내가 사랑하는 내 주변 사람들에게 꼭 추천해 주고 싶은 책!!

자기 계발의 중요성을 거창하지 않고 담담하게 잘 써 내려간 책이라 좋다. 이 책을 읽고 새벽 기상을 며칠 실천해보았다.

이 책에는 새벽 시간에 명상 (silence), 확언 (affirmation), 시각화 (visualization), 일기 (scribing), 독서 (reading), 운동 (exercise)으로 6개의 활동을 추천한다. 며칠 기상을 하면서 느낀 거지만 꼭 위의 6...