모두 맛점 하셨지요??? 저는 오늘도 미션을 완료했어요~~ 5km 러닝 팔굽혀펴기 125회 턱걸이 25회 c️ 오늘은 뛰는데 날이 흐려서 그런지... 2km를 뛰었는데...
앱이 중지되어서... 다시 추가로 5km를 뛰었네요 ㄷ ㄷ ㄷ 처음에는 이게 뭐지???
내가 뛴 2km는??? 다시 첨부터 해야 하나???
이런 생각에 살짝... 멘붕이 왔지만...
이참에 운동 더하는 거다... 이렇게 생각을 바꿔서 처음부터 다시 했답니다...
ㄷ ㄷ ㄷ 오늘은 매일 공원만 가는 게 좀 지겨워... 집 앞에 차들이 안 다니는 도로에서...
뛰어갔다... 걸어오기를 반복하며...
인터벌로 러닝을 했어요.. 걷는 시간이 반이다 보니...
시간이 좀 더 길어졌는데... 오히려 이게 더 운동이 되는 느낌은 뭘까요???
ㅎㅎ 오늘은 매일 하던 운동에도 살짝 변화를 시도해 봤는데... 꽤 괜찮았어요..
공원에서 보이는 풍경과는 다른 모습... 이래서 여행 가나 봐요...
ㅎㅎㅎ 매일 같은 일상이지만.....
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5km
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러닝
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작은변화
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주4회운동
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턱걸이
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팔굽혀펴기
원문 링크 : 첫 번째 도전, 주 4회 운동하기 - 13
