From, 블로그씨 건강하게 한 끼를 챙겨 먹는 일, 내가 만든 건강한 음식 레시피를 사진과 함께 소개해 주세요~ 빵과 커피는 사랑입니다. 건강한 한끼 식사!
매우중요합니다! 여러분들이 생각하는 음식은 어떤가요?
요즘은 군것질이 너무 잘나오잖아요? 그러다 보니 식사보다는 단 음식을 주로 섭취하는 분들이 많습니다.
그러다 보니 건강에 대해 항상 주의할 필요성이 있다고 생각합니다. 저 또한 출출할 때 달달한 캔디가 생각나거든요.
하지만, 너무 많이 먹으면 건강을 해칠 수 있어요. 가장 좋은 것은 하루 세끼만 든든하게 먹어도 충분한 것이죠.
쌀은 어차피 우리가 평생 섭취해야할 식량입니다. 분명 직장에서 앉아서 근무하시다보면 입이 심심해서 참을 수 없는 상태가 오긴 합니다.
저 또한 적적하게 앉아 있는 경우에는 생각 날 수 밖에 없죠. 이상하게 앉아있으면 쓸데 없이 배고플 때가 많잖아요...
뭐.. 사실 저도 건강을 챙기는 타입은 아닙니다만..
나이가 조금씩 들다보니 생각을 안할 수 없는 ...
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원문 링크 : 건강식 레시피, 단거 많이 드시지 마시구! 출출할 때만!!
