뇌를 재부팅 시키는 방법 (의욕 없을 때)

죄송하지만 이 글은 제 흑역사 같은 글입니다. 다음에 업그레이드 시킨 포스팅을 링크해두겠습니다 https://m.blog.naver.com/bikkman/223185347812 뭐든지 해내는 힘 - 의지력 키우기와 정체성 (책 역행자를 읽고) 이 포스팅은 책 역행자를 읽고 제 생각을 정리한 포스팅입니다.

뭐든지 해낼 수 있는 의지력 키우기? 인간... m.blog.naver.com 1단계 : 핑계대지 말고 그냥 하자(프로그램 실행) 대부분은 마인드상 하기 싫어서, 컨디션이 안좋다고 정당화 하는 경우가 없다 근데 이것만 기억하자.

"일단 집중하면 뇌에서는 에너지를 덜 쓰게 되기 때문에 안힘들다" 하지만 이걸로 안되면 다음 단계로 넘어가자 2단계 : 명상/몽상 (뇌 프로그램 최적화) 뇌에 너무 많은 창이 켜져있을 확률이 높다. 명상/몽상을 하는건 "실행중인 윈도우 창을 닫는 것과 같다" 일단 멍- 때린다.

벽을 보고 의식의 흐름대로 생각을 한다. 혹은 호흡에 집중하면서 명상을 하자.

그...