초사고 글쓰기 - 수면을 얼마나 오래 해야하나?(2편)

1편 링크 : https://blog.naver.com/bikkman/223162565254 초사고 글쓰기 - 스탠퍼드식 최고의 수면법, 잠 잘 자는 법 1편 스탠퍼드식 최고의 수면법을 읽고, 글쓰기를 해본다. 수면의 질은 수면 도입 후 90분간의 질로 인해 결정된... blog.naver.com 일어나니, 뻐근하고, 정신도 맑지가 않은 것 같다.

휴대폰을 보니, 오늘 5시간 56분 수면했다고 되어있다. 어제 밤을 기억해보면, 아무리 적어도 30분~1시간30분 정도는 잠을 제대로 못 자서 뒤척였다.

분명 잠을 자는데에 있어서 엄청난 방해요소가 있었던 것 같다. 길다란 인형의 문제 : 내 방에 우리 어머니께서 길다란 인형을 버리고(?)

가셨다. 할 수 없이 내 방에 놓고 잤다.

내 침대는 작은데, 이 작은 침대에서 이녀석이 자리를 차지해 꼬이고, 뒤섞이며 자세가 걸리적거리게 되었다.(그 녀석은 다른 방으로 추방해야겠다) 이불정리 : 의외로 꽤 영향을 준 모양이다.

이불이 덮고싶을때 안 ...