딱딱이복숭아 보관법 씻는법 효능과 혈당

아버지께서 시골 텃밭에서 이것저것 조금씩 키우시는데 오늘은 직접 키운 딱딱이복숭아를 한가득 따오셨어요 씻어서 잘라먹으면서 요 달콤한 친구를 글로 담아봤습니다 복숭아 제철 여름철 가장 맛있는 복숭아, 6~9월이 제철입니다 철에 맞춰서 먹으면 맛과 영양을 극대화할 수 있어요 6월 여름이 시작될 때 나오는 초여름 복숭아는 신선하고 달콤해요 7월~8월 절정기로 가장 많이 생산되며 달고 즙이 많은 것이 특징 9월 가을 복숭아가 나오며 여름보다 조금 더 달고 향이 진해져요 건강 효능 면역력 강화 비타민 C가 풍부해 면역 체계를 강화하고 감기나 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다 항산화 작용, 피부 건강 비타민 A와 C가 피부를 탄력 있게 하고 노화를 방지하며 피부 건강을 유지시켜요 소화 촉진 식이섬유가 포함되어 장을 건강하게 유지시키고 장운동을 촉진시켜 소화를 돕습니다 혈액순환 개선 칼륨과 마그네슘이 풍부해 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선하는데 도움이 됩니다 혈당 관리 & GI지수 자연 당을 함...