정서적 운동 노르딕 워킹

맨 앞에 써야 하는 글인데. 순서가 좀 바뀌었네요.

정서적 운동인 노르딕 워킹을 소개하려 합니다. 현대인의 생활을 보면 몇 가지 가지 단어들이 연관되어 떠오릅니다.

canweallgo, 출처 Unsplash 스트레스, 과식, 운동 부족 그리고 연관되는 단어가 비만, 다이어트, 헬스 등 먹는 것과 빼는 것으로 맞 대응되는 단어인 것 같네요 towfiqu999999, 출처 Unsplash yunmai, 출처 Unsplash lgnwvr, 출처 Unsplash 하지만 스트레스 해소라는 부분은 너무나 개인별로 다양하여 정의 내리기 어려운 부분입니다. 스트레스는 결국 감정을 어떻게 해소 또는 전환할 것인가?

하는 부분이기 때문입니다. yogagenapp, 출처 Unsplash 감정의 해소는 입을 통해 발산이 가장 보편적일 것입니다. .

노래방에서 노래를 통한 발산, 대화를 통한 발산 아니면 긍정적인 자극(?)을 통한 전환도 있겠지요.

영화, 독서, 음악 듣기 등을 아니면 운동을 통한...