일에 한번 빠지면 중간에 끊는 게 어려워서 식사도 불규칙적으로 하고, 컴퓨터 앞에만 앉아 있으니 뱃살이 늘어가는 고충에 다이어트까지 겸해서 그런지 가장 힘든 2가지 현상을 가지고 있어요. 1. 공복에 속이 더부룩하고 가스가 자주 참 2.
배변이 원활하지 않음 한참 유산균을 챙겨 먹다가 최근에 걸렸더니 다시 예전으로 돌아가네요. 참고로 저는 유산균의 도움을 잘 받는 편이에요.
유산균을 매입 섭취할 때는 매일 아침 9시~10시 정도면 규칙적으로 신호가 왔었는데, 어느 순간 2일로 늘고 시간도 불규칙으로 바뀌더니 이젠 그것마저 더 기간이 늘었어요. 잠시 그곳에 가도 힘만 미친 듯이 줘야 겨우 딱딱하고 조그마한 그것들과 안녕을 고할 수 있게 되었어요ㅠ 그러니 속은 더부룩하고 가스는 계속 차고, 불편한 생활의 연속이 되어 버렸죠.
그래서 장에도 좋고, 다이어트에도 도움을 주며, 변비 증상 완화에도 도움이 되었던 유산균을 다시 섭취하기로 했어요. 변비?
그 원인은? 근데 이렇게 나를 불편하게 ...
원문 링크 : 포뉴 포스트바이오틱스 100억 유산균의 변비 도움