매일매일 피곤하지 않은 날들이 없네요. 컴퓨터 앞에서만 14시간 이상 매일 일은하다 보니, 어깨 뭉침, 피곤하고 나른한 날들이 계속돼요.
최근에는 눈도 너무 아프고, 충혈되어 눈이 따가운 날들도 많네요. 먹고살려면 컴퓨터를 안 하고 살 순 없으니,,, 악순환의 연속인 것 같아요.
그러다 보니 영양제만 알아보게 되는 것 같아요. 눈을 충혈 예방법 연세본안과 - https://blog.yonseibon.co.kr/life/%EB%88%88%EC%9D%84-%EC%B6%A9%ED%98%88%EC%8B%9C%ED%82%A4%EB%8A%94-%EC%9B%90%EC%9D%B8%EA%B3%BC-%EC%98%88%EB%B0%A9%EB%B2%95/ 1.
콘택트렌즈는 눈의 산소 공급을 저하시키므로 장시간 착용하지 않도록 합니다. 2. 렌즈 착용 전⋅후, 외출했다 집에 돌아오면 반드시 비누로 30초 이상 손을 비벼 씻어줍니다. 3.
컴퓨터나 책을 보는 등 집중을 요하는 작업을 할 경우 50분 작업 후 ...
원문 링크 : 눈에 좋음 음식 섭취로 눈 충혈 원인 파악해요 !
