"이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다." 여러분, 다이어트...
그거 어떻게 하는 거였더라... 하고 읊조리신 적 있으시죠?
저도 매일 밤 야식 앞에서 번뇌하는 평범한 1인이랍니다. 특히 40대가 되면 나잇살은 왜 이렇게 정직한지, 숨만 쉬어도 찌는 것 같은 기분!
그런데 말입니다. 이 모든 역경을 뚫고 40대의 나이에 무려 23kg을 감량하며 리즈 시절을 갱신한 분이 나타났습니다.
바로 유쾌한 그녀, 개그우먼 김세아 씨인데요! 솔직히 웬만한 의지력 아니면 힘든 거 아시잖아요.
그녀가 어떻게 90kg에서 탈출했는지, 그 비법을 아주 탈탈 털어왔으니 오늘 저만 믿고 따라오세요! 에디터의 3줄 요약 개그우먼 김세아, 40대에 90kg에서 23kg 감량하고 2년째 요요 없이 유지 중!
핵심 비결은 바로 '저염식'과 '백미 대신 잡곡밥'으로 식습관을 바꾼 것. 잡곡밥은 포만감을 높이고 혈당 관리에 유리하지만, 신장 질환자는 섭취 시 주의...
