코끼리_차분한 하루의 시작을 위한 명상앱

안녕하세요. 헤미미입니다.

스티브 잡스, 마이클 조던, 존 레논, 앨 고어 부통령 이들의 공통점을 여러분은 알고 계시나요? 바로 명상에 빠진 사람들입니다.

명상 meditation 마음의 고통에서 벗어나 아무런 왜곡 없는 순수한 마음 상태로 돌아가기위해 실천하는 것 네이버 지식백과심리학용어사전 특히 스티브 잡스는 그의 놀라운 통찰력과 상상력의 원천을 명상이었다고 밝히며 30년간 매일 명상을 해왔다고 합니다. 명상 중인 27세의 스티브 잡스 20대에 인도에 2년간 머물며 명상을 배웠다는 그는 명상에 진심이었나 봅니다.

제가 즐겨보는 유튜버인 켈리최님도 명상에 대한 중요성을 언급하는 것을 보며 저도 얼마 전부터 아침 기상 직후 명상을 시작했습니다. 명상 초보라 혼자서는 어렵고 꾸준히 하기 힘들어 명상앱으로 인지도가 높은 코끼리라는 앱을 사용하고 있습니다.

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