️ 9월, 달리기를 시작할까 말까 고민 중

요즘 러닝크루 열풍이 뜨거웠다가, 한여름 찌는 더위 때문에 다들 잠시 쉬는 분위기였죠. 저도 사실 "나도 달려볼까?"

생각만 하다가, 더워서 그냥 미뤄뒀어요 그런데 이제 곧 9월이 되고, 아침저녁 바람이 달라지니 다시 러닝 생각이 솔솔 올라옵니다. 얼마 전 tvN <유 퀴즈 온 더 블럭>에 나온 ‘달리는 의사’ 정세희 교수님 말씀이 특히 와닿았는데요.

유퀴즈. 인터넷 펌 "누워계신 분들, 앉아계신 분들, 일어나시라.

러닝으로 숨이 차는 느낌을 꼭 가져보시길 바란다. 괴롭고 힘들 수 있지만 뇌와 몸은 그 순간 이득을 보고 있다.

하루 5분, 10분이라도 달려보시길 바란다." 유퀴즈 듣고 나니, “아..

진짜 나도 슬슬 시작해야겠다”라는 생각이 더 강해졌습니다. ️ 러닝을 다시 떠올리게 되는 이유 여름 더위는 사라지고, 바람은 선선해지고 복잡한 장비 없이 운동화만 있으면 OK 짧게라도 달리면 머리도 맑아지고 스트레스가 풀린다고들 하더라고요 ️ 지금 당장 할 수 있는 작은 목표 하루...