부천 메디어트 저는 공부를 남들보다 많이 한 편이기도 하고 장시간 앉아서 텍스트를 읽어야 하는 직업을 가지고 있습니다. 그래서 어릴 적부터 거북목과 라운드숄더가 심했죠.
최근에는 이런 체형 때문에 옷 핏도 별로 안 좋은 것 같고, 이대로 방치하면 건강에 안 좋겠다는 생각이 들어 날씨도 많이 선선해진 김에 피티를 알아보게 됐습니다. 그러다가 상동역 5번 출구 근처에 물리치료사 출신 트레이너들이 있는 부천 상동 헬스 메디어트를 알게 되었습니다.
체형을 전문적으로 분석하고, 교정 중심의 맞춤형 PT를 진행한다는 점이 마음에 들어 한 달간 피티를 진행하기로 했어요. 저와 운동하게 된 분은 풍쌤인데, 체형에 대한 지식이 많으신 분 같아서 믿음이 갔어요.
첫날에는 본격적인 운동에 돌입하기보다 현재 내 몸의 상태를 파악하는 시간을 가졌습니다. 먼저 인바디검사 결과, 체중은 정상이지만 전반적으로 근육량이 부족했고, 반대급부로 체지방률은 높았습니다.
(운동할 때마다 봐서 이제 놀랍지도 않음.
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