정.건.사.(정신건강사회복지사)로 근무한지 벌써 4년차가 되었드아...
아직까지 배워야 할 게 산더미 같고, 여전히 부족하다고 느낀다. 정신건강 분야의 전문가로 통하지만 전문가인지는 모르겠고, 일할 수 있는 자격만 갖고있는 느낌이랄까?
아무튼 정신없이 일하다보니 남의 정신건강 챙기느라 '나'를 잘 못챙긴 것 같아서 내가 좋아하는 힐링포인트를 하나씩 만들어 보려고한다. "컨디션 어떠세요?"
, "기분이 어떠세요?"라고 물어보기만 했지 나에 대해서 어떤 상태이고, 어떻게 스트레스를 해소하는지 전혀 알지 못했다.
그러면서도 '가볍게 산책을 해보세요.
', '책을 읽어보세요.
', '좋아하는 음악을 들어보세요.' 라는 누구나 할 수 있는 말을 해답인양 이야기해주고 싶지 않았다.
그래서 가장 기본적인 것 부터 나만의 스트레스 해소나 멘탈 관리를 위한 힐링 포인트들을 하나씩 담아보려고 한다. 그래서 오늘은 보이차 한잔 마시면서 미뤄두었던 독서를 해보기로 했다.
건강을 위해 일 이외에도 하고싶은 자기...
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원문 링크 : 오늘의 힐링 포인트(_Brand Director&Tea)
