홈트 복근운동기구 AB슬라이드 운동법! 신박한 AB롤아웃 추천

요즘 집에서 홈트로 뱃살 빼고 복근을 만드려고 하시는 분들이 많은데요. 저도 그 중 하나입니다.

과학적으로 복근 만드는 데에 효과가 높다고 알려진 운동 기구인 AB슬라이드를 사용중인데요. AB롤아웃 사용 시 주의 사항과 효과적으로 운동하는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

AB롤아웃 추천 제가 사용하는 AB롤아웃은 로프인홈 AB슬라이드인데요. 이 제품은 홈트하시는 분들에게 추천드리고 싶은데요.

복근 운동뿐 아니라 전신 운동도 가능하거든요~ 우선 제품 포장을 뜯어보면 사용 설명서와 AB롤아웃이 들어있어요. 사용 설명서에는 AB슬라이드로 할 수 있는 운동 44가지가 담겨 있답니다.

전신 운동을 할 수 있다니 신박한 아이템인 것 같아요. 손잡이가 푹신푹신한 스펀지로 되어 있어서 오래 잡고 운동하더라도 아프지 않은게 특징이에요.

또 2개의 손잡이기 때문에 무게를 분산해서 더 안전하게 체중을 분산시켜 주는 것 같아요. 무릎을 대는 패드가 AB슬라이드와 일체형이여서 따로 패드를 준비할 필...