안녕하세요. 노원 은사한의원 대표원장 김대헌입니다.
고3인 지훈이(가명) 어머니께서는 요즘 걱정이 많습니다. 아이가 책상에 앉아 있는 시간은 길어졌는데, 정작 집중하는 시간은 짧아진 것 같다는 거예요. "30분도 못 앉아 있고 자꾸 딴 생각을 해요.
예전엔 이러지 않았는데..." 게다가 밤늦게 공부하느라 잠을 제대로 못 자서인지 아침에 일어나기도 힘들어하고, 식욕도 떨어져 체중까지 빠지고 있다고 하네요.
지훈이뿐만 아니라 요즘 많은 수험생들이 장시간 앉아서 공부는 하지만 집중력은 오히려 떨어지는 현상을 보입니다. 특히 중요한 시험을 앞둔 시기일수록 오히려 머리가 맑지 않고, 기억력도 예전 같지 않다고 호소하는 경우가 늘고 있어요.
이처럼 '더 열심히 하는데 성과는 나오지 않는' 수험생의 집중력 저하..... 사실은 뇌 기능 저하, 스트레스 누적, 체력 소진의 위험 신호일 수 있습니다.
수험생 집중력 저하, 단순한 의지 문제가 아닙니다. 많은 학부모님들이 "의지가 부족해서" 또는 "게...
