안녕하세요. 노원 은사한의원 대표원장 김대헌입니다.
장마가 시작되었네요. 장마철의 특징은 고온다습한 기후인데요, 몸이 먼저 반응하죠.
장마철이 되면 날씨가 무덥고 습해져서 하루하루가 무기력하게 느껴질 수 있답니다. 몸이 쉽게 붓고, 소화도 잘 안되고, 두통이나 어지럼증을 호소하는 분들이 많아지죠.
특히 체내 체액 순환이 원활하지 않은 분들께서는 더 불편함을 느끼기 쉽습니다. 장마철, 이런 증상 겪고 계시진 않나요?
이 시기에는 체열이 외부로 잘 빠져나가지 못해 땀이 나도 시원하지 않고, 오히려 몸속에 습(濕)이 쌓이며 컨디션이 저하되기 쉬운데요. -몸이 붓고 무겁다.
-입맛이 없고 소화가 잘 안된다. -머리가 멍하고 어지럽다.
-관절이 평소보다 더 아프다. -피부 트러블이 심해졌다.
이런 증상들은 모두 ‘습기’로 인한 인체의 기능 저하와 관련이 있어요. 한의학에서는 이처럼 기후에 의한 몸의 변화를 중요하게 여기고 증상과 치료법을 자세히 연구해 왔답니다.
장마철 건강 관리법, 체질별로...
