[중계동한의원] 수면제 없이 불면증, 가슴 두근거림을 치료하는 자율신경 리셋법

안녕하세요. 중계동 은사한의원 대표원장 김대헌입니다.

진료실에서 만성 피로와 불면증을 호소하시는 환자분들과 상담을 나누다 보면, 단순히 "잠이 안 와요"가 아니라 아주 구체적이고 고통스러운 증상을 겪고 계신 분들이 많은데요. 몸은 천근만근 피곤한데, 자려고 누우면 심장이 쿵쾅거려서 도무지 잠들 수가 없어요.

겨우 잠들어도 새벽 2~3시쯤 화들짝 놀라며 깨는데, 그때마다 가슴이 마구 뜁니다. 순환기내과에서 24시간 심전도(홀터) 검사를 해봤는데 심장에는 아무 이상이 없대요.

심장 검사에서는 정상이라고 하는데, 왜 유독 밤만 되면 심장이 요동치고 불안감이 밀려올까요? 오늘 중계동 한의원에서는 수면제나 신경안정제 없이도 이 지긋지긋한 증상에서 벗어날 수 있는 해답을 뇌과학과 기능신경학의 핵심인 다미주신경이론(Polyvagal Theory)을 통해 명쾌하게 풀어드리겠습니다.

이런 증세로 힘든 시간을 보내고 계시다면 3분만 집중해 주세요. 나는 누워있지만, 내 뇌는 '전투 중(Fight or...