감정치유코칭지치고 힘든 감정을 치유하고 싶다면

왜 감정치유가 필요할까? 감정을 치유하지 못하고 억누르다 보면 자신에게 주어진 무한한 가능성의 기회를 잃을 수 있기 때문입니다.

부정적 감정에 휩싸이다 보면 우린 쉽게 길을 잃기도 하죠. 그리고 자신의 위대함보다 초라함과 취약성에 더 집중하게 됩니다.

그저 당연히 느꼈어야 할 그 순간의 감정을 느꼈을 뿐인데, 그래서 인정해주고 흐르게 해주면 될 것을 왜곡된 생각과 판단, 그리고 주관적 해석으로 자신을 보잘 것 없이 취급해 버립니다. 힘든 감정에서 벗어나고 싶다면 다음의 질문을 활용해 볼까요?

결과에 대한 집착을 내려놓은 과정은 정화와 치유를 가져다줍니다. 집착을 내려놓는다는 것은 두려워하지 않는다는 의미입니다.

불확실성을 편안히 받아들인다는 것은 모든 가능성에 나를 열어 놓는다는 것이다. 그래야 한다는 필요성을 내려놓고 그저 나를 위해 일어난 일이라는 신뢰만 있으면 된다.

지금 이 순간 힘든 감정에 휩싸여 있다면 백 명 대표님 영상으로 스위치를 전환해 보세요 내가 준비되어 있는 것,...