마테차의 종류와 효능, 성분, 부작용 정보 리뷰

마테차는 남아메리카에서 널리 마시는 차로, 건강과 다이어트에 좋은 효능이 많다고 알려져 있습니다. 그럼 마테차의 종류와 효능, 부작용에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

마테차란? 마테차는 아르헨티나, 칠레, 브라질, 파라과이, 우루과이 등에서 자생하는 마테 나무의 잎과 줄기를 가공한 차입니다.

마테 나무는 세계 3대 차로 손꼽히는 커피와 녹차와 함께 열대우림에서 주로 자라는 식물입니다. 마테차의 종류와 효능, 성분, 부작용 정보 마테차는 남미에서 물처럼 마시는 차로, 아르헨티나 축구선수 메시가 즐겨 마시는 차라고도 알려져 있습니다.

마테차는 칼슘과 철분 등 무기질이 많은 토양에서 자라기 때문에 철분·칼슘·마그네슘 등의 무기질이 많이 함유되어 있습니다. 또한 비타민과 미네랄, 15가지 아미노산을 비롯해 196가지 활성 화합물이 함유되어 있고 폴리페놀도 일반 차에 비해 3배나 더 많이 들어 있습니다.

성분의 함유량이 매우 높기 때문에 '마시는 샐러드’라는 별칭이 있을 정도로 뛰어난 효능을 ...