안녕하십니까?! 리유한의원 신사점 김도완 대표원장입니다.
오늘은 여드름에 좋은 음식이 머예요? 에 대한 답으로 “안좋은것부터 줄이자!”
라는 주제로 설명을 드릴께요~ 여드름에 좋은 음식은 너무나도 많아서 평생 챙겨 먹어도 모자랄지 모릅니다. 그리고 바쁘고 먹을 것이 풍요로운 현대인의 생활에서 좋은 것을 찾아먹는 것보다는 안 좋은 것을 줄이거나 끊는 것이 더 쉬울 것으로 생각됩니다.
여드름에 좋은 음식 하면 항상 나오는 단어가 당지수(Glycemic index) 당부하(Glycemic load)인데요. 그리 어려운 이야기는 아니지만 오늘 칼럼의 목표는 단순하고!!
쉽게!! 음식 관리 하는 방법 이기에 결론만 말씀드릴께요~ 우선 첫 번째로, 단..........
여드름에 좋은 음식? 안좋은것부터 줄이자!에 대한 요약내용입니다.
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