태교 효과가 있는 소프롤로지 분만법

태교의 효과까지 있다고 하는 소프롤로지 분만법! 소프롤로지 분만법에 대해 지금부터 알아보도록 해요. 1.

소프롤로지 분만은 무엇일까? 2.

두려움을 날려버리자. 3. 분만은 어떻게?

4. 언제부터 훈련하면 좋을까?

소프롤로지 분만은 무엇일까? 소프롤로지 분만은 동양의 요가와 서양의 근육 이완법을 합친 분만법이에요.

'출산은 고통이 아니라 기쁨'이라는 마인트 컨트롤 훈련을 반복해서 하여 출산의 고통을 줄이는 것이 핵심이에요. 명상과 호흡 그리고 이완 훈련을 통해 임신과 출산을 행복으로 받아들이게 되어 태교 효과까지 볼 수 있는 것이 바로 소프롤로지 분만법이에요.

두려움을 날려버리자. 명상 음악과 같은 스프롤로지 음악을 반복해서 들으며 '분만은 기쁨이고 곧 평온하다.'

라는 이미지를 계속해서 떠올리는 연습을 해요. 이 과정을 매일 반복 연습해서 완전히 습관화가 되도록 해야 해요.

분만은 어떻게? 분만 대기실에서는 책상다리로 앉아 명상을 하도록 해요.

분만실에서는 상체를 약 30도 정도의...