식비를 절약하는 방법 중 하나는 식단을 짜는 거라고 해요. 보통 주말에 1주일치 식단을 짜면 좋다고 해요.
그래서 저희도 식단을 짜보고자 1주일치 장을 보고 왔어요! 제가 할 수 있는 요리가 몇 개 없는지라 장을 보려고 해도 완제품을 많이 사게되네요!
그래도!! 이번주엔 꼭 몇 개 안되는 요리로 딱 1끼 빼고는 다 집밥으로 버텨보겠어요!
겸사겸사 다이어트도 시이이이이작!!! 일주일 식단 일요일 저녁부터 시작 (1) 일요일 저녁 : 밥, 카레, 계란장조림, 야채 찐것들 (2) 월요일 아침 : 토스트, 사과 1알씩 점심 : 짜파게티, 고메 탕수육 저녁 : 야채찐것들, 카레, 계란장조림, 꼬마돈가스 (3) 화요일 아침 : 삶은달걀 2개, 고구마 1개, 사과 1알씩 점심 : 유부초밥, 야채찐것들 저녁 : 두부 부침, 감자볶음, 두부초밥 (4) 수요일 아침 : 토스트(아이), 사과 1알씩 점심 : 꼬마돈가스, 밥 저녁 : 야채찐것들, 까르보나라 (5) 목요일 아침 : 삶은 달걀, 고구마, 사...
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