온라인 다이어트의 꽃은 트레이너와 함께 하는 홈트이다.

코로나 시대에 접어들면서 눈에 띄게 바뀐 것 중에 하나가 바로 홈트입니다. 그런데 혼자서 하다 보니 의지도 약해지고 쉽게 포기하게 되자 트레이너들이 온라인으로 등장하게 되었습니다.

홈트레이닝 기구를 가지고 운동하다 보면 자세가 흐트러지는 것도 알 수 없고 의지도 점점 떨어집니다. 그래서 우리는 객관적으로 판단해 줄 수 있는 트레이너가 필요합니다.

그렇다고 위험을 무릅쓰고 헬스장에 갈 수 있는 조건이 되는 것도 아니었습니다. 그래서 안전하게 집에서 할 수 있는 방법, 그리고 누군가가 나의 동작이나 동기부여를 해 줄 수 있으면 금상첨화인 것이었죠.

처음에는 시행착오도 많이 겪었고, 과연 온라인으로 퍼스널 트레이닝을 받는 것이 될까?라는 의문도 들었습니다.

시간이 지날수록 체계적으로 관리하는 법이 나오고 인터넷을 통해서 성공하는 사람들이 나오기 시작했습니다. 거기에다가 합세를 해서 운동 유튜버들이 더욱 상세하게 운동을 가르쳐주는 것이었습니다. https://www.youtube.com/w...