5:2 다이어트 방법은 무엇인가요?

최근 MBC "나는 몸신이다"라는 건강 프로그램에서 5 대 2 다이어트 방법이 소개되었습니다. 출연한 몸신들은 간헐적 단식과 비슷한 이 식이요법으로, 음식 제한이나 운동 따로 없이 18kg와 7kg를 감량하였다고 하여 패널들을 깜짝 놀라게 하였습니다.

소개된 5:2 다이어트 식단 방법에 대하여 한 번 알아보겠습니다. 5:2 다이어트는 또 뭔가요....? 안녕하세요, 차이클리닉 조원진 원장입니다.

인류의 진정한 역병은 비만일지도 모르겠습니다.. 전 세계 비만으로 인한 고통이 얼마나 많은지...

허구한 날 다이어트 식단법들이 개발되어 나옵니다.. 이번 이슈가 되는 5:2 다이어트 방법은 사실 새로운 방법은 아닙니다.

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