지난번 포스팅했던 칼슘 영양제처럼, 오메가-3 영양제 역시 종류가 많아 선택 장애가 생길 수 있습니다. 오메가-3 영양제에 대해서도 좀 정리해 두어야 할 것 같습니다.
안녕하세요, 차이클리닉 조원진 원장입니다. 오늘은 대부분의 사람들이 중요하게 생각하고, 챙겨 먹는 오메가-3지방 영양제에 관하여 말해볼까 합니다.
오메가-3 지방산, 즉 생선 기름! 우리나라에서는 참치와 아인슈타인 우유 선전에 항상 나와서 익숙한, DHA, EPA 같은 긴 사슬 지방산과 알파 리놀렌산(ALA; α-Linoleic Acid)에서 추출한 다중 불포화 지방산(PUFA)의 일종입니다.
오메가-3는 사망 원인 중 2,3위를 차지하는 심장질환과 혈관 질환을 예방한다고 알려져 있습..........
오메가-3(Omega-3, Fish Oil) 복용의 효과에 대한 요약내용입니다.
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