수영을 시작한 뒤로 헬스장을 못 가서 꾸준히 홈트레이닝을 하고 있어요~! 집에서 간단하게 운동을 하다 보니 큰 기구는 둘 수 없어서 간단한 홈트레이닝 운동 기구를 찾다가 발견한 아이언빅 복근 운동기구!
공간 차지도 거의 없고 운동 효과도 좋다고 해서 사용해 봤습니다~! 복근 운동에 좋은 아이언빅 플랭크 AB 슬라이드가 택배로 도착했습니다 홈트레이닝 기구다 보니 소음이 적게 발생하도록 설계되어 있다고 해요 거기에 기존 AB 슬라이드와는 다르게 팔꿈치를 대고 운동하는 거라 온전히 복근에만 자극을 줄 수 있다고 합니다 사실 AB 슬라이드가 하나 있는데 손으로 잡고 하는 거다 보니 손목도 아프고 복근에 자극에 덜하더라고요ㅜ 그래서 비교를 위해 아이언빅 AB 슬라이드를 준비해 봤습니다 결론적으로 말하면 아이언빅이 운동 자세도 더 안정적이고 복근에 자극이 잘 와서 훨씬 좋았어요!
박스 한 쪽에는 패키지에 대한 설명이 적혀있어요 박스를 뜯어보니 AB 슬라이드가 해체되어 비닐 안에 담겨있습니다 생...
원문 링크 : 홈트레이닝 하기 좋은 복근 운동기구 아이언빅
