7분안에 끝내는 간단하면서 효과좋은 운동(스트레칭)앱- 7분 운동 /Seven

코로나로 인해 집에 있는 시간이 점점 많아지면서 체중이 늘어나는 분들이 많은데요 확찐자 라는 웃지못할 단어까지 생겨나며 운동의 필요성이 많이 대두되고 있습니다 제가 운동과 관련해서 이런 저런 앱을 많이 사용해보았는데 몇일 했다가 포기 하는 경우가 많더라구요 BUT 오늘 제가 포스팅할 #운동앱은 몇년째 꾸준히 쓰고 있을 정도로 상당히 만족스러운 어플입니다 가장 큰 장점은 짦은 시간 7분만에 운동이 끝난다는 거구요 효과도 매우 좋더라구요 구글이나 애플 스토어에서 다 다운을 받을수 있습니다 제목하여~ 구글스토어 :7분 운동 애플 스토어:seven 입니다 이 앱의 장점 1.총 12가지 동작으로 구성 2.30초운동 10초 휴식 패턴 3.#..........