염창역 pt 퍼포먼스랩서울에서 운동한지도 어느덧 10회가 되었어요. 사실 처음 운동할때만 하더라도 다시 운동을 잘해낼 수 있을까 라는 생각이 들었거든요.
그런데 10회정도 운동을 하고나니 운동하는데 큰 거부감 없이 자신감이 생기더라고요. 코어운동과 불균형 해소를 위해 스트레칭 겸 간단하게 운동을 시작하였는데요.
확실히 1회차 운동 당시보다 10회정도 하고나니 부족하지만 자시가 조금 더 잡힌다는 느낌을 받게 되었어요. 처음 등촌역 피티 잘하는 곳 알아볼 때만 하더라도 운동보다 등록하는 과정이 꽤나 부담스러웠는데요.
염창역 pt 퍼포먼스랩서울에서는 확실히 현실적인 제 몸상태를 체크하였고 그에 맞는 운동처방을 통해 급작스럽게 힘듦에 대한 거부감 없이 목적과 목표에 맞게 현실적으로 운동수행이 가능했어요. 각자의 트레이닝마다 받아들이는 강도가 다른데요.
특히 저처럼 덩치크고 근육량은 많지만 고도비만인 분들이라면 유산소고강도 운동은 금방 실증날 수 있거든요. 기능성 운동과 더불어 근력운동, 코...
#
10회차후기
#
피티
#
피트니스
#
퍼포먼스랩서울
#
체형교정
#
체형
#
재활
#
자세
#
운동
#
애플힙
#
바디프로필
#
몸
#
힙업
