송내역 PT 프라임짐 이진우 트레이너와 고도비만 탈출 피티 수업

꾸준하게 다니고 있는 송내역 헬스장 프라임짐에서 운동한지도 몇개월 되었는데요. 깔끔한 시설에서 종종 운동하면서 고도비만 탈출은 어느정도 한 듯 하지만 이제부터 운동의 시작이라고 생각해요.

그러던 중 이번에 송내역 PT 프라임짐 이진우 트레이너 선생님이 입사를 하게 되었다고 하여 운동을 배울 기회가 생겼는데요. 송내역 PT 프라임짐에서 이번에 테크노짐 머신도 추가 입고되면서 해당 기구를 통해 피티수업을 진행하게 되었어요.

사실 아무리 좋은 운동기구가 있다 하더라도 제대로 이용하는 방법과 운동 수행 시 기대효과 등에 대해 모르면 의미가 없다고 생각하는데요. 선생님께서는 설명을 꼼꼼하면서 명료하게 설명을 해주셔서 이해하기 쉬운 점이 개인적으로 마음에 들더라고요.

초보자일수록 억지로 밀어내려고 하는 마음이 결국 운동수행 간 심할경우 부상으로 이어질 수 있는데요. 이번에 수업하면서 가급적이면 정확한 자세를 먼저 체크한 이후에 안정적으로 트레이닝이 진행될 수 있도록 수업을 하더라고요.

초보자는...