어느덧 임태영 트레이너 선생님과 4회 이상의 수업을 진행하게 되었는데요. 오늘도 MK휘트니스에 지각하지않고 출석완료하였습니다.
운동구력이 좋은 트레이너는 제법 있겠지만 맞춤 트레이닝을 잘하는 트레이너는 많지 않다고 생각하거든요. 운동목적과 나아가는 길을 잃지 않게 옆에서 잘 잡아주는 트레이너와 운동하는 것이 좋다고 생각해요.
학동역 헬스장 MK휘트니스 임태영 트레이너 선생님과 pt 수업하면서 신체 컨디션에 따른 운동 지도를 해주고 계시는데요. 이 날은 철야 근무 후에 약 36시간 이상 눈을 뜨고 있는 상황이라 운동하기 쉽지 않은 컨디션이었어요.
하지만 그럼에도 운동은 하고 쉬어야겠다고 생각이 들었고 늦지않게 방문하여 운동을 진행하였어요. 평소에 어깨쪽이 타이트하고 가동범위가 잘 안나오다보니 스트레칭을 꾸준히 하고 있었는데요.
이번에는 누워서 스트레칭을 할 수 있는 방법부터 배운 후에 본격적으로 운동을 진행하기로 하였어요. 사실 pt 수업하면서 스트레칭 제대로 안가르쳐주는 분들도 제법...
