벌써 수업한지 몇번 안된것 같은데 6회차까지 진행이 되었어요. 강남 pt MK휘트니스 임태영 트레이너와 몰입감있는 수업으로 근력운동을 꾸준하게 하고 있는 중인데요.
사실 퍼스널트레이닝을 하기까지 저도 생각이 많았던 것 같아요. 잘 따라올 수 있을까?
혹은 트레이너 선생님이 나와 맞지 않으면 어쩌나 하는 생각 등 말이죠. 6회차까지 진행하면서 초점을 뒀던건 고도비만 탈출과 함께 꾸준하게 운동할 수 있는 습관을 기르는 것이었어요. 혼자서도 꾸준히 운동할 수 있는 자세 끈기 인내심이 저에게는 중요한 항목이었는데요.
옆에서 운동을 알려주고 따라올 수 있도록 이끌어주는 선생님과 함께 하면 포기하지 않고 도전하게 되더라고요. 강남 pt MK휘트니스 임태영 트레이너 선생님과 피티수업을 받으면서 운동 자세에 대한 이해를 위해 세심하게 코칭해주는 점이 좋았는데요.
단순히 세심하다가 아니라 어떤 원리로 동작이 수행되는지에 대한 이해를 시키는 과정을 통해 효율적인 운동을 할 수 있도록 해주시더라고요. ...
