저도 나름 운동을 꾸준히 하고 있는 편이지만 고질적으로 불편한 오른쪽 무릎에 대한 고민이 생겼고 지금도 진행 중이긴 한데요. 불과 9개월 전에는 제대로 앉지도 못했던 순간을 생각하면 지금 현재는 감사할 따름입니다.
야탑pt 용기로운 운동공간 첫 수업을 힘겹게 진행했던 순간을 떠올려보면 무릎 재활운동을 끝까지 해낼 수 있을까에 대한 고민의 연속이었어요. 야탑pt 용기로운 운동공간 백승준 트레이너 코치님과 함께 조금이라도 더 나은 움직임 개선을 위한 고민을 나름대로 끊임없이 해왔는데요.
코치님께서는 전 회차 수업내용과 현재 몸 상태 컨디션 체크 후 함께 극복해나가야 할 운동 루틴을 매 수업 준비 후에 철저하게 트레이닝을 하였어요. 개인적으로 분당 재활 피티 야탑pt 알아보는 분들 중 바디프로필, 체중 감량의 목적으로 알아보는 분들도 계시겠지만요.
결국 이 모든 걸 해내기 위해서는 잘 움직이지 않는 근육과 관절을 잘 움직이면서 동시에 근력 증진을 위한 타깃 트레이닝이 필요한데요. 용기로운...
