망원동 분위기 좋은 헬스장 어라운드짐 망원점 나윤진 트레이너 선생님과 함께 아침운동 열심히 하고 있는데요. 이번 2주차에는 상체 운동 루틴으로 진행을 해보았어요.
망원역 헬스장 어라운드짐 망원점 나윤진 트레이너 3회차 수업 제가 망원역 헬스장 어라운짐 망원점 나윤진 트레이너 선생님과 3회차 진행하면서 웨이트트레이닝의 즐거움을 느끼고 있는 중인데요. 재활트레이닝 위주로 많이 진행했던지라 이제는 웨이트트레이닝 기반의 운동을 배우고 싶었는데 아침부터 파워풀하게 어깨운동을 진행하였어요.
미라클모닝, 아침형 인간이 뒤늦게나마 되었으면 좋겠다는 마음으로 오전 헬스 피티수업을 받고 있는데요. 여성분들도 저처럼 헬스에 진심인 분들은 아침부터 나윤진 선생님과 함께 운동하더라고요.
옆에서 밀착 피티 수업을 진행하며 효율적인 운동이 이뤄질 수 있도록 꼼꼼하게 수업을 진행해주시는데요. 어깨에 자극이 잘 오는지 팔도 걷어서 근육 펌핑되는 모습을 보니 뭔가 살짝 뿌듯하기도 했고요.
그리고 기본적으로 자극이 ...
