안녕하세요. 다이어트와 건강을관리해주는 소앤이의 쏘코치입니다.이번 시간에는 먹어도 배고파요라고느껴질 때의 상황에 대해 얘기해보려 합니다.제가 여러 사람들을 코치하면서어떤 분들은 식사를 해도조금만 시간이 지나면 배고프다고느껴지는 분들이 꽤나 있더라고요.저는 매일 그런건 아니지만어느날에는 식사를 하고 나서2~3시간밖에 되지 않았는데도바로 배고픈 상황이 발생하기도 해요.그렇다고 바로 음식을 먹기엔다이어트에 안 좋을 뿐더러정말 배고파서 느껴지는건가라는의문이 들기도 합니다.명확하게 얘기하자면이를 가짜 배고픔이라고 하는데생각보다 많은 사람들에게 발생하는 모습입니다.그렇다면 진짜 배고픔과가짜..........
먹어도 배고파요 가짜 식욕을 구분짓는 방법이 있을까?에 대한 요약내용입니다.
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