윗배가나오는이유 정말 과식이어서 그런건가요?

안녕하세요. 쏘코치입니다.

오늘은 윗배가나오는이유에 대해서 알아보려고 해요.사람의 체형에는 크게 3가지가 있다고 합니다. 첫 번째는 마르고 체중 증가가 어려운 타입, 두 번째는 약간의 근육이 있으며 쉽게 체중 증가가 되는 체형, 세 번째는 약간의 근육이 있지만 마른지방(배가 많이 나오는 사람)이 있는 타입입니다.여기서 보면 윗배가 유독 많이 나오는 분들은 세 번째에 해당된다고 볼수 있네요.

이처럼 배가 많이 나오는 분들은 여러가지 정보를 살펴보게 되면 무작정 과식 및 스트레스가 원인이라고 얘기하곤 해요.제가 다이어트 코치를 해드리면서 여러유형의 체형을 접했는데 유독 배가 많이 나온 분들에게 해주는 얘기가 있..........