0531 운동 식단일기(유지어터의 삶)

바프준비로 바프촬영으로 이후 유지어터로 열심히 보냈던 5월의 마지막 날입니다. 일기를 쓰면서 느낀점은 그래도 내가 운동을 참 좋아하는구나.

였습니다:) 이 좋아하는 운동을 위해 조금 덜 스트레스 받으면서 식단을 하고 또 맛있게 먹기위해 운동하는 좋은 멘탈을 가져야 겠습니다ㅎㅎ [오늘의 운동] // 몸만들기 - 가슴 // 스미스머신 인클라인 벤치 프레스 스미스머신 벤치프레스 케이블 프레스 이두, 삼두 운동 점심시간에 가슴운동 후 근육뽕에 취해서... 뻘짓좀 했습니다....ㅠ // 크로스핏 버서커 WOD // for time(35min) 400m run 93cal bike erg 15 toes to bar 800m run 93cal bike erg 15 toes to bar 400m run 93cal bike erg 15 ..........