왜 편식하면 안 되나요-착한 편식이 있다?

안녕하세요~(´`) 그냥 좀 쑥쑥 커 줬으면 하는데 아이들이 편식하기 시작하면 부모님들의 고민이 이만저만이 아닙니다 ㅠㅠ 편식은 특정 식품만 선호하고 그 밖의 식품을 아예 거부하는 증상을 말하는데요~ 편식이 장기화되면 체력과 지적 능력이 저하되고 건강을 해치는 결과가 나타납니다. 태어나서 처음 식습관 형성 시기에 편식 혹은 식생활 습관이 좋지 못하게 들려지면 정상 발달이 저해되고 나이가 들수록 편식 습관을 고치기는 힘들어집니다.

하지만 이로 인해 건강과 발육에 문제가 생기지 않는 한 편식이라고 보통은 말하지 않습니다. 영양소 섭취 균형이 균형이 맞지 않아 방해가 됐을 때 비로소 편식이라고 이야기하고, 개선해야 한다고 합니다!

오늘은 편식하는 우리 아이를 이제 어떻게 대할지 안 좋은 식습관을 개선할지? 아니면 그냥 저렇게 둘지?

에 대해 알아보겠습니다~ヽ(ﾟﾟ) ノ 왜 편식하면 안 되나요-착한 편식이 있다? 왜 편식하면 안 되나요 providence, 출처 Unsplash 아이가 편식...