양치 후 바로 물 마셔도 될까요?

안녕하세요! 바른약속치과 부천본원입니다.

양치 후 바로 물을 마셔도 되는지 궁금해하는 분들이 많습니다. 오늘은 양치 후 물 섭취가 구강 건강에 어떤 영향을 주는지 알려드리겠습니다.

양치 후 바로 물을 마시면? 칫솔질 후 치약에 포함된 불소 성분이 치아 표면에 남아 충치를 예방하는 역할을 합니다.

하지만 양치 직후 곧바로 물을 마시면, 이 불소 성분이 씻겨 내려가 효과가 줄어들 수 있습니다. 권장되는 방법 양치 후에는 30분 정도 지난 뒤 물을 마시는 것이 이상적입니다.

취침 전 양치 후에는 가급적 물 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 다만, 입안이 지나치게 건조할 경우 소량의 물은 괜찮습니다.

꼭 기억하세요! Previous image Next image 양치 후 불소 효과를 유지하는 것이 충치 예방에 도움이 됩니다.

습관적으로 양치 직후 물을 마시는 경우, 불소 성분이 희석될 수 있다는 점을 기억해 주세요. 정리 양치 후 즉시 물을 마시는 것은 권장되지 않습니다.

조금만 기다린...