[유방암 예방에 좋은 음식] 오쿠로 청국장(낫또) 만들기(+냄새 없는 청국장 건강하게 먹는 법)

anti-cancer Food :: #생청국장(낫또) 효능 5가지 #오쿠로 청국장(낫또) 만들기 #오쿠로 청국장 잘 발효시키는 tip #청국장 건강하게 먹는 법 안녕하세요. 반전을 꿈꾸는 또치입니다. :) 3개월 전, 흑마늘을 만들기 위해 '스마트 오쿠'를 들였는데요.

한두 번 쓰고 베란다행 될까 봐 살짝 걱정했지만 이제는 없어서는 안 될 요물ㅋ (엄마도 굉장히 만족해하고 계세요.) 이번에는 '음식이 아닌 보약'으로 불리는 청국장 만들기에 도전해 봤어요.

내가 청국장(낫또)을 꼭 먹어야 하는 이유 유방암 표준치료가 끝나면 호르몬 양성 환자는 보조 치료를 받게 돼요. 저는 항호르몬제(에이덱스정) + 난소억제주사치료(졸라덱스)를 5년간 받아야 해요.

그런데 위의 두 보조치료를 받게 되면 대표적인 부작용이 갱년기 증상이에요. 43살, 미리 겪게 된 갱년기 증상으로 저는 '로봇 할머니'가 된 느낌 ㅠ 관절이 뻣뻣해져 삐그덕 움직이고 무릎 관절통으로 아이고 소리가 나와요. (주로 한 자세로 ...

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