이케아쇼파 란스크로나 2인용 소파 실사용 후기

집에 이케아 쇼파를 들인 후 사용하면서 느낀 점과 장단점 등을 적어본다. 애벌레 먼저, 집에 소파를 놓고 나니 누워만 있게 된다.

어떻게 보면 요즘 허리가 안 좋아서 오래 앉아 있으면 허리가 아팠는데, 쇼파 덕에 차라리 오래 누워 있게 되면서 허리 하중에는 도움이 되는 것 같다. 갑분 토막상식: 허리 하중과 자세 누워 있을 때 척추는 중력으로부터 더 자유로워진다.

특히 다리를 살짝 올린 상태로 누우면 허리 디스크에 가해지는 압력을 더욱 줄일 수 있다. 옆으로 눕는 자세도 추천되며, 무릎 사이에 쿠션을 두면 척추 정렬에 도움이 된다.

서 있는 자세를 기준으로 허리 디스크에 가해지는 압력을 100%라고 한다면, 앉은 자세에서는 약 140%의 하중이 가해진다. 앉아서 구부정한 자세를 취하면 허리 하중은 190% 이상으로 증가할 수도 있다.

잘못된 자세로 소파에 오래 앉아 있으면 디스크에 큰 부담이 될 수 있으므로 주의해야 한다. 누워 있는 게 생각보다 허리 건강에 좋을지도?

느낀 점 두 ...