평생다이어터에게 이렇게 맛있는 소스가 저탄고지라고 하면 정말 행복한 일이다. aka 다이어트소스라고 불리는 스리라차소스를 알아보자!저탄고지 소스로불리는 스리라차언제부턴가 다이어트 하는사람들에게 필수인 저탄고지, 예전엔 무조건 닭가슴살만 먹어라!
였다면~ 이제는 저탄고지를 하라고 한다!그럼 저탄고지란 뭘까?
저탄수화물 고지방(저탄고지) 다이어트, LCHF 다이어트 또는 키토제닉(Ketogenic) 다이어트는 식이요법의 일종으로, 단순히 지방을 많이 먹는 것이 아니라 열량의 총 섭취량은 유지하면서 섭취 비중 가운데 탄수화물(당질)이 들어간 음식을 줄이고 지방이 들어간 음식을 늘려, 체내 인슐린 저항성을 낮추는 것..........
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