봄 제철음식 4월~5월에는 이건 꼭 드셔야합니다.

봄 제철음식 이건 꼭 드세요 영양 듬뿍 음식들 오늘은 봄철 꼭 먹어야하는 봄 제철음식들에 대해서 알아보도록하겠습니다 1. 쭈꾸미 쭈꾸미는 3~5월 제철인 식재료로 살과 알이 가득차 가장 맛있는데요 일반적으로 고추장 양념으로 많이 드시지만 싱싱한 쭈꾸미는 회로도 먹을 수 있고 샤브샤브나 전골등의 요리에도 잘 어울립니다.

쭈꾸미는 피로회복에 도움을 주는 타우린성분이 오징어의 5배이상 낙지의 2배이상 함유되어있습니다. 봄 쭈꾸미 가을 낙지라는 말이 있을 정도로 봄 제철음식으로 빼놓을 수 없는 식재료입니다.

쭈꾸미는 타우린이 풍부해 우리 몸의 신진대사를 활발하게 하여 피로회복에 아주 좋은 식재료인데요 간기능을 개선시키는데 도움을 주는 타우린 성분이 풍부합니다. 피로는 간 때문이야 라는 광고 문구를 들어본적이 있으시죠?

간기능을 개선시켜 피로회복에 탁월한 효과를 볼 수 있습니다. 간에 좋은 음식이다보니 숙취에도 물론 도움이 되는 고마운 식재료입니다.

쭈꾸미의 주 성분은 단백질과 불포화지방산으...